美肌効果バッチリ！2016年のトレンド女子はコスメオイルを食べる！？

出典：https://pixta.jp/

この間日経トレンドで発表された2016年のトレンドBEST20の中にトレンド好きの女子としては放っておけない気になるものを発見しました！

10位にランクインしている「食べるコスメオイル」というもの！

コスメオイルとは果実や木から取れる無添加のオイルを体などに塗り保湿を保ったり美肌効果をもたらすためのものとして、輝く女子たちの間では欠かせないアイテムとして知られています。

そんなコスメオイルを2016年では食べることによって更に美容効果を狙おうというトレンド女子が急増中！？

今後大注目の食べるコスメオイルをご紹介しちゃいます！！

食べるコスメオイルで話題なのはアボカドオイル！

2016年トレンド必須の食べるコスメオイルの中で注目されているのは“アボカドオイル”です！

アボカドオイルは別名“食べる美容液”とも呼ばれていて体内に吸収することによって高い美容効果をもたらしてくれると言われています！

アボカドオイルにはたくさんのビタミンEが含まれており、食すことにより多くのビタミンEを摂取することができます。
ビタミンEは抗酸化作用をもたらしてくれるので肌のアンチエイジング効果絶大です！

ビタミンEの他にもアボカドオイルには様々な成分が入っています。タンパク質やカリウム、マグネシウムやリンやミネラル、ペクチンや食物繊維などとにかく豊富な成分を持っているので体の体調を整えるにはうってつけです！

オレイン酸という成分も含まれていて、この成分にはデトックス作用を促す効果がありますので、ダイエットにも繋がってしまうというのです！すごいぜ！アボカドオイルさん！

アボカドオイルのオススメの食べ方

アボカドオイルを美味しく食べるためにやって欲しいのがヨーグルト×アボカドオイルです！

ヨーグルトの上にアボカドオイルを引いたあとはちみつをとろ～りかけて、ちょっと塩をかければ完成！
いつものヨーグルトよりもリッチなお味を楽しむことができますよ！
しかも美容効果があるなんて完璧ですね！！

モロッコにしかない木から取れるアルガンオイルもオススメ！

アルガンオイルはモロッコにあるガンツリーという木からしか取ることのできない貴重なオイルと言われていて、女性にとって嬉しい効果をもたらしてくれる成分をたくさん含んでいます！

オリーブオイルにビタミンEが豊富というのは一般的に知られていますが、このアルガンオイルはオリーブオイルよりも多くのビタミンEを持っていますので体調改善や美肌効果に最適と言えます。

更にアボカドと同じくオレイン酸という成分も入っていますのでアルガンオイルもダイエット効果を狙うことができます。

アルガンオイルの美味し食べ方はこれ！

アルガンオイルを活用する美味しい食べ方はサラダにかけるオリーブオイルの代わりにアルガンオイルを使用してみる！という食べ方です！

アルガンオイルはあまりクセがないのでそこまで料理の味を邪魔しませんし、ビタミンEを摂取できるのでサラダのドレッシング代わりに使うことで更に多くの栄養を取ることができます！

さらにパンにジャムを塗る時に一緒にアルガンオイルも塗ったりしてみるのもいいかもしれません！

色んな方法を試してみてくださいね！！

コスメオイルは食べて更に美しい女性へ！

トレンド女子はコスメオイルを食べるものに変化させてしまった！？

というと変な言い方ですが、オイルは元々食べても問題ないものでしたし使い方としては間違ってないでしょう！

お肌や髪の毛の保湿に使っても良し、食べて体の内側からキレイにするのも良し！
とにかく美肌効果やアンチエイジングにはうってつけのコスメオイル。
あなたはもう使っていますか？？
いえ食べていますか！？

2016年はコスメオイルを食べて更に輝く女子になりましょう！！

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